Hvad skal jeg have med?
En træningsmåtte og kom i træningstøj, der passer til vejret 😃

Kan jeg være med som en komplet begynder?
JA! Der er set fantastiske resultater fra begyndere, der har deltaget. Fra slet ikke at have trænet og ikke kunne tage én mavebøjning, til at råbe i sejr “SE, JEG KAN SLET IKKE STOPPE” imens hun bare kørte derudaf med mavebøjninger efter slut-tiden havde plinget. Du skal dog være klar over, at der vil være forskellige niveauer fra de forskellige deltagere, så husk på at det er ikke en konkurrence om at være ‘bedst’. Alle er der for at forbedre sig på deres niveau og vi vil altid stå klar med alternativer, der gør øvelserne lettere, så du aldrig føler, at du er smidt på sidelinjen.

Kan jeg være med selvom jeg er i god form allerede?
Vi har meget høj-intensitets-øvelser med i mine træninger, som udfordrer selv de mest trænede på vores hold. Vi kommer også med alternativer til dem der ligner, at de kan klare lidt ekstra. Hvis du derimod søger at forbedre dig i dine max-løft eller lignende er bootcampen nok ikke for dig.

Er det normalt at joine alene? 
Ja! Der er faktisk flest, som har meldt sig til uden at kende nogle andre i forvejen. Vi er en inkluderende flok og jeg er sikker på, at du vil føle dig hjemme i løbet af ingen tid!

Hvor meget 1:1-tid har jeg med jer? 
Bootcampen er funderet i gruppedynamikken. Men du er altid velkommen til at stille spørgsmål til din træner under træningerne eller række ud med beskeder via Instagram på @lunges.for.lunch. Til selve træningerne er holdene en passende størrelse, så du netop får fordelen af en personlig træner, som kan give dig den individuelle feedback og hjælpe med at rette til.

Skal jeg vælge samme tidspunkt hver gang?
Ja, men… hver uge åbnes en aflysnings/ombytningsliste på vores fælles facebooktråd. Her kan du bytte eller nuppe en plads med en, der er forhindret i at komme. Grunden til at du skal bytte er for at sikre, at holdene holdes små, så din træner kan give fordelen i at se alle og hjælpe med at rette ind. – For ikke at snakke om, at du også får nogle gode træningskammerater fra dit hold, som du kommer til at have mest lyst til at svede sammen med.

Træner vi også på helligdage?
Med mindre andet er angivet i perioden, træner vi også på helligdage.
Det gør vi fordi vi gerne vil hjælpe dig med en konsistent træningsrutine. Du kender dagene og tiderne, så du kan køre rutinen ind stille og roligt over de 8 uger – og du ved altid, at du kan regne med, at vi står klar ❤️

Kan jeg få rabat hvis jeg…?
.. bliver syg, skal på ferie, har noget vigtigt arbejde der forhindrer mig, er studerende osv.
Det korte svar er: Nej, der tilbydes ikke rabatter.
Det gør der ikke, fordi der er et meget begrænset antal pladser, og pladsen er din, og kun din. På Lunges for Lunch bootcampen er vi nemlig samme hold fra start til slut, fordi det er super fedt at følges med de samme skønne mennesker. Så når først vi er startet, udskiftes der ikke løbende, og andre udefra kan ikke bare droppe ind. Det er faktisk en af de ting der gør det super nice, at være med.
Men det betyder også, at den/de gange, du desværre ikke kan komme, ikke bliver solgt til andre. Og af den grund tilbydes der ikke rabat.

Kan jeg få pengene retur, hvis jeg fortryder mit køb?
Ja, hvis du fortryder din tilmelding senest en uge før opstart, kan du få pengene tilbage.
Hvis du fortryder 6 dage -24 timer før opstartsdagen, kan du få 50% af beløbet tilbage. (dvs. senest tirsdagen inden vi starter).
Hvis du fortryder efter opstart tilbydes penge ikke retur, da pladsen her ikke vil blive tilbudt andre at købe.
Du annulerer dit køb ved at skrive til mie@lungesforlunch.com

Hvad hvis en træning bliver aflyst?
Hvis din træner er nødt til at aflyse – og det ikke er muligt at for en af de andre trænere, at vikariere – vil du blive tilbudt denne træning en anden dag, som meldes ud hurtigst muligt efter aflysningen.